• Comprendiendo los chistes

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    La risa es realmente la mejor medicina Los investigadores y terapeutas dan fe de los poderes curativos de la felicidad. Incorporar la risa en la vida y obtener los beneficios de este medicamento natural.

    Si uno sufre de una enfermedad grave, un resfriado común o el estrés diario, la existencia de humor en la vida es una forma segura de aumentar la salud. Los investigadores de todo el mundo que se hará constar sus conclusiones que la risa, o simplemente con ganas de un evento de buen humor, reduce el nivel de hormonas de estrés en la sangre y aumenta los niveles de sustancias químicas atribuidas a la relajación. Uno de estos investigadores, el Dr. Lee Berk, profesor de medicina familiar en la Universidad de California en Irvine, es citado diciendo, "Hay algo sobre los chistes y la risa que provoca que el sistema inmunológico para 'encender' metabólicamente y hacer más eficaz lo que está diseñado para hacer. "

    Humor Terapéutico para el Estrés Las personas que usan los chistes como respuesta al estrés sufren menos fatiga, tensión, enojo, depresión y confusión. Al igual que la anticipación del estrés desencadena la respuesta del cuerpo al estrés, la anticipación del placer puede desencadenar un amortiguador del estrés. Es importante, sin embargo, que hay que recordar que los chistes es, a menudo, una habilidad aprendido lo que significa que puede ser practicado y perfeccionado con el uso regular. Un buen consejo a tener en cuenta es que por lo general tarda diez casos diarios consecutivos de comportamiento repetido de algo para convertirse en un hábito. ¿Qué mejor hábito de recoger que la risa.

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